Mehr Bewegung im Alltag

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von | Okt. 4, 2020 | Fitness, Video

VIDEO: Mehr Bewegung im Alltag Mit mehr Bewegung im Alltag verbrennen wir zusätzliche Kalorien und trainieren unser Herz-Kreislauf-System. Außerdem stärken wir unsere Gelenke und Muskeln. Bleiben Sie auch mit wenig Zeit ganz nebenbei schlank, fit und gesund. Mit 9...
Weihnachtszeit – ohne mich?

Weihnachtszeit – ohne mich?

von | Dez. 20, 2019 | Fühlen

Ein Plädoyer für Selbstfürsorge, Stille und Egozentrik fernab jeglicher Konventionen und dem Vorschlag, es vielleicht noch einmal mit Weihnachten zu versuchen – auf eine ganz eigene, spielerische, persönliche Art und Weise. Kennen Sie das Gefühl, beim Gedanken an die...