IN 30 TAGEN ZUM SCHLANKEN LEBENSSTIL- Die Diät-Revolution
Denk Dich Schlank®
Das Online-Programm
Denk Dich Schlank ist bekannt aus:
Denk Dich Schlank® – viel mehr als ein Diätprogramm
- Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
- Wissenschaftlich geprüft und fundiert
- Fachwissen auf Basis von Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung verständlich erklärt
- ob im Alltag oder unterwegs: problemlos umsetzbar
- Denk Dich Schlank® wirkt, wo herkömmliche Diätprogramme scheitern
Denk Dich Schlank® wurde im Rahmen eines Coaching-Masterstudiengangs auf der Basis wissenschaflticher Erkenntnisse entwickelt. Neuestes Expertenwissen der Psychologie, des Coachings, der Neurowissenschaft und der Pädagogik fließen im Denk Dich Schlank®-Programm zusammen. Überzeuge auch Du Dich von der empirisch bewiesenen nachhaltigen Wirksamkeit!
Das unterscheidet Denk Dich Schlank® von herkömmlichen Diätprogrammen
- ganzheitliches Konzept aus Mindset, Ernährung, Bewegung und Coaching
- Denk Dich Schlank® wirkt nachhaltig und dauerhaft
- wissenschaftlich fundiert und empirisch geprüft
- individuell und auf Deine persönlichen Vorlieben, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt
- Du bestimmst das Tempo
- ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstwert, Selbstbewusstsein, Disziplin und Durchhaltevermögen werden entwickelt
- Du entwickelst ein liebevolles Selbstbild
Nach Denk Dich Schlank® brauchst Du nie wieder eine herkömmliche Diät, weil es nachhaltig wirkt!
Das bekommst Du:
In 30 Tagen wissenschaflich fundiert und empirisch geprüft zum gesunden Lebensstil!
Fachwissen aus Psychologie, Coaching, Pädagogik, Ernährungs– und Bewegungslehre in einem einzigartigen Coachingkonzept verständlich erklärt.
32 Videos mit Abnehmwissen
- 32 tägliche Videoeinheiten zum Thema Abnehmen, gesunder Lebensstil und Persönlichkeitsentwicklung
- über 20 Stunden Videomaterial
- Fachwissen verständlich erklärt
- ein strukturierter Plan zu Deinem Traumgewicht
- Infos und Pläne zu Mindset, Ernährung und Bewegung
- Psychologische Hintergründe der Gewichtsreduktion
- Ursachen und Hintergründe des Übergewichts dauerhaft überwinden
150 Mentalübungen und Arbeitsblätter
- in praktischen, coachingbasierten Mentalübungen und Arbeitsblättern reflektierst, vertiefst und festigst Du das jeweilige Tagesthema
- Du erkundest, was zu Deinem Übergewicht geführt hat und wie Du dies künftig vermeidest
- Du überwindest hinderliche Lebensgewohnheiten
- Du entwickelst neue, schlanke Gewohnheiten
- Tagesstruktur mit Tagesplan, Morgen- und Abendroutine
35 Coachingeinheiten per Video
- 35 persönliche Coachingvideos, wie Du das Gelernte sofort im Alltag in die Praxis umsetzen kannst
- Lerne, bisherige Hürden mit Coachingwissen direkt zu überwinden
- Nie wieder Diätfrust
- ganzheitlich anwendbar auf viele Lebensbereiche
- Selbstbewusstsein stärken
- Schlank denken lernen
- regelmäßige Reflexion Deines persönlichen Fortschritts
Bonusmaterial on TOP
- Meditationen
- Dein persönliches Journal
- eine Tagesstruktur und Routinen
- Rabatte für persönliche Coachings und Kochbücher
- persönliche Betreuung durch unser Support-Team per Email
- individuell auf Dich angepasster Ernährungsplan für 12 Wochen
- Unterstützung und Motivation, Tipps & Tricks durch unseren Newsletter
- exclusiver Community-Zugang zur Facebookgruppe für Motivation und Austausch
- individuell auf Dich angepasster Bewegungs- und Trainingsplan für 12 Wochen
Der Aufbau
- ganzheitliches Konzept aus Persönlichkeitsentwicklung, Ernährungskonzept und Bewegungskonzept
- Du entscheidest in welchem Umfang und welchem Tempo Du arbeitest und die einzelnen Baussteine umsetzt
- Deine Ziele und Wünsche werden individuell auf Dich angepasst
Die Inhalte
Das Programm besteht aus 32 Tagen, die jeweils ein wichtiges Thema aus dem Bereich des schlanken Denkens, Handelns und Fühlens, Deinem Mindset, der Ernährung und der Bewegung behandeln.
In 3o Tagen zum rundum gesunden Lebensstil
Die Themen
Tag 1: Wünsche und Träume
Tag 2: Vorbilder
Tag 3: Beweggründe
Tag 4: Ziele
Tag 5: Verantwortung
Tag 6: Ernährung
Tag 7: Ernährungsplan
Tag 8: Tagesablauf und Struktur
Tag 9: Selbstfürsorge
Tag 10: Körperwahrnehmung
Tag 11: Sport und Bewegung
Tag 12: Trainingsplan
Tag 13: Disziplin und Durchhaltevermögen
Tag 14: Regeneration
Tag 15: Herausforderungen und Hindernisse
Tag 16: Kommunikation
Tag 17: Partnerschaft
Tag 18: Hinderliche Glaubenssätze
Tag 19: Blockaden
Tag 20: Negative Gewohnheiten
Tag 21: Ängste
Tag 22: Rückschläge
Tag 23: Lebensfreude
Tag 24: Freiheit
Tag 25: Selbstbewusstsein
Tag 27: Ausblick Teil 1
Tag 28: Ausblick Teil 2
Tag 29: Mein Prozess
Tag 30: Meine Schatzkarte
Tag 31:Wie geht es weiter?
Tag 32: BONUS: SOS-Übungen
Die vier Säulen- wissenschaftlich fundiert
Psychologie
- Lerne zu denken wie schlanke Menschen
- Arbeite an Deiner Persönlichkeitentwicklung und Deiner Resilienz
- Meistere Stress mit Entspannungstechniken
- Erlebe und festige Deine Traumfigur durch Meditation
Motivation
- Lerne anhand neuster Coachingtechniken durchzuhalten
- Meistere Abnehm-Herausforderungen mithilfe modernster Motivationstechniken
- Ich begleite Dich in täglichen Video-Einheiten 30 Tage lang persönlich!
- Du erhältst Support im Community-Austausch
Ernährung
- Meistere die Ernährungsumstellung dauerhaft
- Lerne verschiedene Ernährungsformen kennen
- Erfahre, wie Du Dein Zielgewicht dauerhaft halten kannst
Bewegung
- Entdecke Spass und Freude an Bewegung
- Erfahre welchen Effekt Bewegung auf deine Gesundheit hat
- Erreiche Dein persönliches Bewegungsziel
Denk Dich Schlank® ist bekannt aus
Referenzen
Stimmen aus den Denk Dich Schlank Seminaren und über 1000 erfolgreichen Einzelcoachings.
Ist Denk Dich Schlank® das Richtige für mich?
Auf jeden Fall! – Wenn Du…
…nachhaltig und erfolgreich abnehmen willst.
…einen gesunden Lebensstil entwickeln willst, der auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst ist.
…entdecken möchtest, was Dich bisher am erfolgreichen Abnehmen oder Gewicht halten gehindert hat.
Wie lange geht das Programm?
Du kannst die Dauer ganz individuell bestimmen.
Die Inhalte und Dein Zugang bleiben Dir erhalten.
30 Tage Inhalte
Wie lange kann ich meinen Zugang nutzen?
Dein Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Du kannst das Programm in Deinem individuellen Tempo durchführen.
Auf welchen Geräten kann ich Denk Dich Schlank® nutzen?
Denk Dich Schlank® funktioniert auf allen Geräten:
iPhone und Android Smartphones
iPad und Android Tablets
Laptop und Desktop
Muss ich etwas installieren?
Das Denk Dich Schlank® Programm läuft im Browser. Du brauchst nichts weiter installieren.
Wo finde ich meinen Zugang zu Denk Dich Schlank®?
Du findest das Programm unter denk-dich-schlank.info
Nach dem Kauf erhälst Du von uns eine Mail mit allen wichtigen Infos und Deinen persönlichen Zugangsdaten!
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